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导演:亚历克斯·豪尔主演:千禹熙,金东旭
在大暑时节,人们容易感到疲劳和乏力(💹)。为了补充体(😐)力(🃏),可以适量食用一些粗粮杂粮。粗粮杂粮富含蛋(🦏)白质、纤维和(➿)维生素B等营养物质,有助于(🎡)提供(💊)能量和增加饱腹感。例如,糙米、玉米(🕋)、燕麦等粗粮杂粮都是不(🖲)错的选择(🆎),它(🆕)们(🐮)可(👪)以帮助(⌚)消(👙)化和提高身体的代谢能力(🚚)。