考试前的放松与(🔁)调整是为了保持良(📩)好的心态和(💾)精力充沛。可以通过听音乐、看电影、与朋(⛑)友聚会等方式来放松自己，缓解考试压力。要保持良好的饮(🏪)食(🎮)习惯(📳)，适量(😙)摄入营养，保证(🚻)身体的(🤙)健康状况。可以进行(🎿)适(🔢)当的运(☔)动(❄)，如散步、慢跑等，以增(⛸)加身体(🎦)的(🔥)活力。