立秋是(🤶)一个养生的好时机，人们可以通过一些方法来增强体质，预防秋季(🔶)常(🚃)见的疾(🕙)病。如(🐵)适当锻炼身体、合理饮食、保持良好的作(🍣)息等都(🍡)是(💻)秋季养生的重(😲)要方(❇)法。