菠菜是立春咬春中常见的一种(🥏)蔬菜，它富含维生素(🦋)A、维生素C、维生素E等多种维生素，有助于增强(🧙)免疫力，预防感冒。菠(🌨)菜中还含(🧤)有丰富的钙、铁等矿物质(🐾)，对于(😴)骨(💧)骼和血液(📊)的健康都(💲)有很好的(🤽)作用(👵)。而且，菠菜中的叶绿素(🥒)还可以帮(🎐)助身体排毒，清(📥)除体内的废物和有(🥀)害物质。