根据自己的需求和身体状况，选(🌶)择(🤜)适(😧)合的穴位进行(🚡)贴敷。常用的穴位有足(⛩)三里、关元、气海、大(🔰)椎(🌮)、肩井等。足三里位于小腿前(🧐)外侧(🖋)髌骨下(🥏)方三寸，具有补气养血、健脾(🕞)益胃的作用。关元位于脐(🔧)中央，可调(🏆)节脾胃功能，增强(🚮)体质(😲)。气海位于脐下三寸，具有温(🥑)中(🔭)止痛(📚)、活血化瘀(🚮)的功效(📷)。大椎位于颈椎(🍹)第七椎(🎃)棘突(🐗)下，可(🤵)缓解颈肩疼痛和(🔦)头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可(📻)舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。