正确的姿势可以有效地改善双(➗)下巴(🚭)问题。保持头部和颈(✏)部的(🕋)直立，避免低头(🎟)或者长时间低(🖲)头看手机等，可以帮(🈺)助拉伸(😴)颈部肌肉，减少双下巴(💿)的(🏸)形(🔃)成。