2. 合(🥔)理(🥊)安排作息时间：中伏期间，人们应该合理安排(💺)作(💹)息时间，避(🚼)免在(🏥)高(🛠)温时段进行剧烈运动或长时间(📚)户外(🐩)活动。可以选择在清晨或傍(📀)晚时段进行户外活动(🌄)，避免中午时段的高温。