努力加(♒)餐饭并不意味(🎹)着随便吃(🚀)些(🔜)零食或者快(🚿)餐，而是要选择健康的加餐食品。比(📙)如，可以选择水果(🚐)、坚果、酸奶(🤸)等富含营养的食(🚔)品作为(👘)加餐。这些(🕯)食品不仅能够提供(🕜)能量，还能够补充身体(🍏)所需的维生(🐕)素和矿物质。