菠(🐭)菜是(🐨)立春(🏯)咬春中常见的一种(🥒)蔬菜，它富含(🐍)维(🏹)生素A、维生素C、维生素E等多种(🐯)维生素，有助于(🕞)增强免疫力，预防感冒。菠菜中还含有丰富的钙、铁等矿物质，对于骨骼和血液(🔙)的健(🗿)康都有(🔐)很好的作用(🌗)。而且，菠(🍃)菜中的叶绿素还可以帮(🏼)助(⚪)身体排毒，清除体内的废(📙)物(😃)和有害(👁)物质。