剧情介绍
在选择加餐食品(🎹)时，要(⛎)尽量避免(🌷)高糖(🕶)高脂的食品。这些食品虽然口感好，但会导致血(🧡)糖(💊)波动和血脂升(⛅)高，对健康不利。相(💜)反，选(📚)择低(😼)糖低脂的(💸)食品，如蔬菜(🈯)、水果和全谷类食品(🏵)，能够更好地满足身体的需(🍥)求。
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