瑜伽行持(🚫)是佛教密(📖)宗中的重要(🐑)修行法门(📳)，通过身(🦖)体的动作和(🧕)呼吸的控制，使身心合一，达到(🤠)内心的平静和宁静(🙂)。这种修行方式能够帮助人们减轻压(🌷)力，提高专(🕴)注力，增强(🎮)身体的健康和灵活度。