剧情介绍
早晨(👄)起床后是三伏天祛湿的最(🤝)佳(😲)时间之一。在夜晚睡(〰)眠过程中，人(💹)体(🤔)会排(📝)出大量的湿气，早晨起床后是(🔼)湿出(📸)的高峰期。可以进行一些简(🕎)单的拉(🌺)伸运动，如扭腰、摇臂等，有助于促(💩)进湿气(🐣)的排出(😓)。
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