莴苣(🍛)是立夏(💕)时节的蔬菜之一(⏫)，它的叶片脆嫩多汁，口(💛)感清爽(🕔)。莴苣富含维生(🕌)素C、维生素(👹)K和膳食纤维，有(👢)助于促进消化、增强免(🖇)疫力。莴苣还含有丰富(🧞)的叶绿素和抗(🌟)氧(📵)化物质(🔑)，可以帮(🆔)助清除体内的自由基，延(🌎)缓衰(👎)老。在(😙)立夏时节，准备一份清爽的(😲)莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之(💳)欲，还能够让你的身体更加健康。