剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键(🐢)。耄耋们虽然年纪大了，但他们并不懒散，经常参(⛄)加(🔥)一(🎤)些适合(⛲)自己的运动活动，比如散步(🏨)、太极拳、瑜(💄)伽等(🏆)。这些运动可以增(🐱)强身体的灵活性和(✉)耐力(🔹)，有助于保(👣)持健康。
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